Баня помогает очистить кожу от пота, грязи и жира, выводит шлаки и токсины, укрепляет сердце и помогает похудеть. Регулярное посещение бани позволяет уменьшить риск простудных и вирусных заболеваний. Однако употребление алкоголя в бане крайне нежелательно.